Cinturones

Cinturón de neopreno con cierre de velcro para un ajuste perfecto y rápido.

Nuestro cinturón de neopreno es una forma fácil y eficaz de proteger algo tan importante como tu espalda, permitiéndote además mejorar tu rendimiento.

En Maximus Crosslifting sabemos que el cinturón es uno de los accesorios más infravalorado en el mundo del entrenamiento de la fuerza. Amado por unos, denostado por otros, aquí te explicamos cuales son sus ventajas y algunos consejos sobre su uso.

Aumenta tu rendimiento

Gracias a la ayuda que proporciona a los músculos que sostienen la espina dorsal, el cinturón estabilizará tu espalda permitiéndote conseguir con ello una ganancia directa de fuerza.

Por ejemplo, deportistas bien entrenados haciendo una sentadilla al 90% de su máximo, obtuvieron una mejora del 8% en su rendimiento2.

Mejora tu firmeza

El músculo erector de la columna asegura la transferencia de la fuerza desde tus muslos a tu tronco, siendo fundamental su fortaleza para poder completar tus series. Nuestro cinturón de neopreno se ajustará a tu cuerpo, aumentando la presión intraabdominal entre un 25% y un 40%, ayudando a mantener la rigidez de tu espina dorsal.

Nuestro cinturón también reduce el riesgo de movimientos laterales de tu espina dorsal, evitando graves lesiones.

Protege tu espalda

Un estudio1 demostró que tras un entrenamiento de fuerza pesado con ejercicios funcionales y multiarticulación, la espina dorsal decreció:

  • Sin utilizar cinturón: 0,36 centímetros
  • Utilizando cinturón: 0,28 centímetros

Consejos en el uso de tu cinturón Maximus

  • La presión del cinturón debe ser proporcional a la carga, a mayor carga, mayor presión, y viceversa.
  • Suéltatelo en el descanso entre series, podrás respirar mejor.
  • No lo utilices durante el calentamiento, además de poco útil impedirá que tus músculos de la espalda reciban el estímulo necesario.
  • Si el ejercicio que estás realizando no pone en riesgo tu espina dorsal, no es necesario el uso del cinturón.

 

Referencias:
The Strength Training Anatomy Workout II (Frédéric Delavier y Michael Gundill, 2010)
1 British Journal of Sports Medicine (Bourne & Reilly, 1991)
2 Journal of Strenght and Conditioning Research (Zink y colaboradores, 2001)

19,90 €
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Cinturón de cuero elaborado según la normativa de la IWF.

Realizado en cuero de alta resistencia, nuestro cinturón olímpico es una opción atractiva, segura y fiable para tus levantamientos. Sus medidas, con 10 cm en la parte posterior y 5 cm en la anterior, lo hacen totalmente válido para competiciones con la normativa de la International Weightlifting Federation.

29,90 €
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Agotado

Cinturón profesional de levantamiento de pesas en piel.

Cinturón profesional de levantamiento de pesas en piel. 10 cm de ancho en la parte posterior y 5 cm en la parte delantera.

Términos y condiciones de la garantía
El desgaste y las marcas resultantes del propio uso no están bajo garantía.

39,90 €
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Cinturón de cuero elaborado según la normativa IPF.

El cinturón de Powerlifting Maximus ha sido elaborado en cuero rígido siguiendo los límites marcados por la IPF. Con una anchura de 10 centímetros, un grosor de 12 mm y cierre rápido Speed Lock con doble gancho para facilitar y asegurar su colocación.

49,90 €
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Agotado

El cinturón de Levantamiento Olímpico Eleiko te ayuda cuando el ejercicio es demasiado pesado

El cinturón de Levantamiento Olímpico Eleiko te ayuda cuando el ejercicio es demasiado pesado

Our genuine split leather weightlifting belt with a beveled edge is 10 cm in the back and tapers to 5 cm in the front. This firm belt gives you just the stability and support you need when going for that extra rep or personal record.

Términos y condiciones de la garantía
El desgaste y las marcas resultantes del propio uso no están bajo garantía.

49,90 €
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